根據英國發表在《柳葉刀呼吸醫學》上的論文,研究發現孕婦接觸空氣污染污物質會大大增加新生兒體重不足2500克的風險,並且他們頭圍的平均值比一般要低。甚至當孕婦處在污染數值比歐盟安全標準值還低的情況下,也還是具有一定程度的風險。
出生時體重不足的嬰兒在幼兒時期死亡的風險大,體重過低也被認為和兒童哮喘及成年後的肺功能低下有關,而嬰兒頭圍較小則可能影響大腦的發育。
該研究特別針對PM2.5的微粒子進行研究,PM2.5的產生來源很多,包括車輛排放的廢氣和工業空氣汙染等。
布拉福健康研究所的主管約翰‧賴特說:我們可以戒菸,可以少喝酒改變飲食習慣,孕婦在這些方面都可以控制的很好,但是我們對自己呼吸的空氣卻無能為力。空氣污染需要政治和社會的重視,決策者的表態和作為。
準媽媽如何面對空氣污染
空氣汙染是全球問題,孕媽媽和胎兒只能面對現實,並盡量減少空氣汙染對胎兒健康的影響。空氣污染指數很高的天氣,懸浮微粒勿超標或大霧天氣,盡量不要到室外活動,如散步、健身、鍛鍊。做有氧運動,一定要在空氣新鮮的地方。早晨太陽還未出來時,外面的空氣並不新鮮,所以最好等太陽出來後再開窗換氣。
駕乘自家車上下班,要檢查汽車排氣系統是否正常。遇交通擁擠,關緊汽車玻璃窗和進風口。汽車停放在家內車庫中,一定要先把車庫門完全打開,再發動汽車。
室內保持空氣清新
1、在室內,孕媽媽要注意即時補充水分,多喝水,保持呼吸道黏膜的濕潤。另外還有助於提內的新陳代謝,排除體內毒素。
2、注意個人衛生,勤換洗衣物,別是外出回來,衣服上灰塵等小微粒比較多,最好換洗,以免滋生細菌及感染各種病毒。
3、在室內可做些伸展運動,保持身體健康,增加免疫力。
4、別把窗戶關太緊,油時候家裡的油煙味,以及家具散發的各種有害氣體對身體的傷害更大,所以有時開一點窗戶,給室內換氣,有助於引進新鮮的空氣。
5、室內使用空調系統時,注意室內的溫度及濕度,空調通常會造成室內的濕度大幅降低,空氣過於乾燥對口鼻眼、呼吸道的黏膜組織都會造成刺激,引發各種過敏反應。適當使用加濕機有助於改善空氣乾燥所帶來的刺激。
6、有時室內空氣比室外空氣更髒,污染物質更多,為避免室內的空氣污染,如過敏原、塵蹣、PM2.5、甲醛、VOC等對孕媽媽的危害,室內最好使用空氣清淨機設備,保持室內的空氣清新。
室外活動要注意做好防護措施
1、在空氣污染嚴重的日子裡,避免外出散步,早晨空氣中的有害物質會被吸入呼吸道,從而危害媽媽的健康,可以選擇陽光燦爛的時候,在外出曬太陽、散步。
2、霧裡有細了的水珠、粉塵或污染物,如有哮喘、鼻炎等呼吸道病史的孕媽媽一定要注意,病菌附著在粉塵上,隨呼吸吸入肺不,容易引起呼吸系統疾病。當濃霧天氣時,盡量待在家中,如果不得不出門,最好帶上口罩,帶口罩可以防止一些微粒物質吸入鼻腔。
3、盡量避開人多壅擠的地方,減少病菌的接觸。
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