健康空氣 讚!

雖然吸煙是肺癌的第一成因，在台灣罹患肺癌的男性有20％沒有吸菸行為，女性更有高達90％不吸菸。肺癌的第二個主要原因是暴露於房屋和建築物中的氡，二手煙和石棉也是主要原因之一。 2013年，世界衛生組織（WHO）正式將戶外空氣污染列入清單，特別是顆粒物質。

2013年世衛組織發表的報告引起了轟動，雖然自1940年代以來衛生保健相關單位懷疑空氣污染是造成癌症的原因，但科學證據不足。近年來世衛組織研究整理了數千份科學研究論文，得出結論認為空氣污染，特別是PM2.5細懸浮微粒，證實明顯是造成肺癌的原因。世衛組織還得出結論，空氣污染也是膀胱癌的原因。

空氣污染為何導致癌症？
科學家們正在繼續研究空氣污染導致癌症的確切機制。由煤煙顆粒和化學物質組成被稱為多環芳香烴（PAHs）是最主要的可疑物質。
當PAH被吸入時，它們可以直接損害肺中細胞的DNA。此外，細微和超細污染懸浮顆粒容易吸入，並深深地留在肺部，導致長期炎症和增加細胞分裂率。科學家認為這種效應會加速已損壞細胞的擴散。

其他空氣污染物和肺癌
除了空氣污染，還有許多其他空氣污染物與增加的肺癌發生風險相關聯。這些包括：

• 煙草煙霧：大部分的肺癌案例都與抽菸有很大關係，煙草煙霧中有4,000多種化學物質，其中60種已知會導致癌症。煙草煙霧中的兩種主要致癌物質是亞硝胺和多環芳香烴（見上文）。
• 氡：氡是一種看不見，無臭，放射性的氣體，透過建築物的地板，牆壁或基座中的裂縫從地面滲入建築物。除了氡與肺癌之間的關連，還有證據表明氡暴露與白血病之間也有關連。
• 石棉：肺癌死亡中約4％是由於石棉所引起。被吸入的細微石棉纖維沉積在肺中，隨著時間的推移，它們引起炎症和其他健康問題，並且最終將發展導致肺癌。
• 化學污染物：暴露於各種空氣中的化學物質和氣體可導致肺癌。雖然許多化學物質與各種形式的癌症相關，但是暴露於甲醛和鉻（兩者都存在於菸草煙霧中）已明確地顯示與肺癌相關。

保護自己抵抗污染物
雖然有許多其他因素導致肺癌 - 例如遺傳學和家族史，你可以採取行動對抗環境致癌物。以下是一些建議：

• 不要吸煙：到目前為止-吸煙是肺癌的主要原因。不要抽煙，如果你已經做了，請停止吸入二手煙，不要讓別人在你家裡的室內抽煙。
• 淨化家裡的空氣：高性能空氣清淨機，如IQAir HealthPro 250，將為您淨化家里或工作時呼吸的空氣，能濾除PM2.5、懸浮微粒，化學物質和氣體。
• 採取行動打擊空氣污染：採取措施幫助減少污染。減少開車，消耗更少的能源，減少過度消費和不必要的包裝浪費。

健康的生活型態是另一個重要的方式，可幫助降低癌症，包括肺癌的風險。除了避免暴露於致癌物之外，更應該吃多水果和蔬菜的飲食，並定期運動，以提高身體的免疫能力。

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