健康空氣 讚!

歲末年終掃除季，您清理了家具、地面的灰塵後，家中的空氣是否也需要大掃除呢?人每天呼吸2萬次，且一天當中絕大多數的時間都待在室內，因此室內的空氣品質好壞將直接影響您的健康。而我們普遍認為室內的空氣品質一定優於室外，然而根據研究顯示，絕大多數的時間室內空氣比戶外髒5-50倍，且含有更高濃度的致癌物質!

要了解如何改善空氣品質，我們必須先了解空氣污染是從何產生的。

室外空氣污染

室外空氣污染源最主要來自汽機車廢氣和工業/發電廢氣。汽車引擎所排放出的廢氣含有揮發性有機化合物（VOCs），其中以柴油車和飛機的廢氣有害成分最高，就算是很少的分量，都對人體有很不好的影響。在日常生活中，除了經由氧化而產生的二氧化氮（NO2）、二氧化硫（SO2）、甲醛（HCHO）等有毒化學物質之外，一般最常見的室外污染物質就屬臭氧（O3）了，根據統計，每一年季度測量臭氧的標準都是超標的。不要說是都市，就連靠近農田和工廠的鄉下地帶，都能發現氨（NH3）、硫化氫（H2S）和氯化氫（HCl）等化學物質。當這些帶有腐蝕性和氣味的化學污染源和其它更多的污染物質如懸浮微粒等進入建築物裡面，可想而知將會帶給人體多大的傷害。

室內空氣污染

寒冷的天氣，加上使用電暖設備引發哮喘的痛苦

哮喘是一種慢性肺部疾病，影響全球數以億計的成人和兒童。哮喘導致肺部氧氣供應不足，而使得呼吸困難。與其他肺相關疾病如支氣管炎和肺氣腫不同的是，哮喘是可逆的，因為暴露於空氣中的微粒和其他環境污染物而引發症狀。但是，炎症會對肺部造成長期的損傷，所以必須控製或避免發病。

統計顯示，在寒冷的月份，因哮喘而到醫院就診的案例達到高峰，至少有兩個原因：

溫度的變化，尤其是溫度的快速下降，會影響肺功能。

電暖系統設備在冬季第一次使用時會掀起灰塵和其他顆粒，引發過敏和哮喘症狀。

沒有人希望生病，但當冬天來臨時，很多人無可避免的感染棘手又危險的季節流行性感冒(俗稱流感)。
衛福部疾管局推出公費施打流感疫苗，6個月以上幼兒，各級學生，50歲以上成年人，有慢性病的人，都是施打對象。
擊退流感最好的方法是接種疫苗，再加上採取預防措施，避免與病毒的接觸，在預防這一方面，家用空氣清淨機是很有幫助的工具。
在家中使用有效的空氣淨化系統可在預防流感的環節中發揮重要作用。在濾除家中空氣中最小的污染物方面，IQAir備受讚譽的HealthPro250和全戶型Perfect16系統擁有無與倫比的性能。科學家研究指出，流感病毒的顆粒大小為0.08~0.12微米，人頭髮的直徑約為流感病毒直徑的1000倍。
IQAir的HyperHEPA過濾技術經過測試和認證，可以過濾99.5%的超細微粒(小至0.003微米)，並經歐洲標準委員會認證為H12/H13等級，符合手術室和生物實驗室的標準。Perfect16系統為全戶型，可以過濾家中的所有空氣。由知名大學進行的測試顯示，空氣淨化系統可以有效的濾除空氣中的流感病毒。

雖然吸煙是肺癌的第一成因，在台灣罹患肺癌的男性有20％沒有吸菸行為，女性更有高達90％不吸菸。肺癌的第二個主要原因是暴露於房屋和建築物中的氡，二手煙和石棉也是主要原因之一。 2013年，世界衛生組織（WHO）正式將戶外空氣污染列入清單，特別是顆粒物質。
2013年世衛組織發表的報告引起了轟動，雖然自1940年代以來衛生保健相關單位懷疑空氣污染是造成癌症的原因，但科學證據不足。近年來世衛組織研究整理了數千份科學研究論文，得出結論認為空氣污染，特別是PM2.5細懸浮微粒，證實明顯是造成肺癌的原因。世衛組織還得出結論，空氣污染也是膀胱癌的原因。
空氣污染為何導致癌症？
科學家們正在繼續研究空氣污染導致癌症的確切機制。由煤煙顆粒和化學物質組成被稱為多環芳香烴（PAHs）是最主要的可疑物質。
當PAH被吸入時，它們可以直接損害肺中細胞的DNA。此外，細微和超細污染懸浮顆粒容易吸入，並深深地留在肺部，導致長期炎症和增加細胞分裂率。科學家認為這種效應會加速已損壞細胞的擴散。

空氣污染，不論是室內還是室外，它對已發展和發展中的國家都是最主要的環境健康問題。空氣污染包括了灰塵、氣體和煙霧，大部分都來自於人為，但也有的來自於大自然。當空氣污染問題逐漸成為了一種社會常識，有越來越多的人開始關心是那些污染物質對人體有害。

為什麼空氣品質對人體很重要？

事實上，只需要提高一點點的污染物質濃度就能對人體構成威脅。這是因為：

1.每一天我們人體都要呼進呼出空氣3萬次。

2.人體的肺臟是我們身體中面積最大的器官（人體肺臟的總面積相當於一個網球場的大小）。

現在的都市人往往都是下班後到健身房運動，但大家肯定都忽略在空氣不好的健身房中運動，反而更傷身！

因為健身房的人員密度比較高，運動時的呼吸量也比較大，不僅會造成室內新風量不足，同時也會使健身人員吸入更多的有害物質。

經研究指出，健身房中的灰塵、甲醛與二氧化碳的含量都超過多數建議的室內空氣品質容許標準，尤其含量在晚上有氧運動班的時刻最高，因為這個時刻很多人的動作都是在揚起灰塵、吐出更多二氧化碳。

研究團隊表示，灰塵與化學物質是最值得關注的部份，因為他們容易引發氣喘及其他呼吸道疾病；尤其是在大量運動時，多數吸入的空氣是透過嘴巴進入肺部，而不是帶有天然過濾機制的鼻子。

據研究，正常人每小時呼吸量30立方米，劇烈活動的人每小時為50立方米以上。如每人每小時供給20－30立方米新鮮空氣，則室內空氣中二氧化碳含量可在0.1％以下，此時空氣較為清潔。因此獨立的自動監控式通風系統就非常重要，否則將會造成室內新鮮空氣量嚴重不足。

濕度對日常生活的影響
最理想的濕度保護我們的健康、家俱與植物
低濕度的環境不僅會帶給我們人體負擔，同時也會影響樂器與木製家俱的品質
過於乾燥的空氣可能會造成木製古董和鋼琴等嚴重損壞，當然也會傷害室內的植物
過低的濕度也會使靜電附著於紡織品與塑料產品上

“BONECO U7146空氣加濕機-- 使用實例分享”

在台灣這個氣候潮濕的讓家家戶戶都必備除濕機的國家，

空氣加濕機不是一個很常見的名詞，

有些人甚至沒聽過也不知道什麼是加濕機，

"除濕都來不及了還加濕!????”

炎熱夏天到了，從辦公室到住家，冷氣也紛紛啟動，對抗酷暑。沁涼冷風讓人忘卻悶熱，各種「冷氣病」卻蠢蠢欲動，臨床發現，如果長時間在空調房裡，免疫力下降，容易感冒、發燒，患過敏性鼻炎、過敏性哮喘等症狀。

一、冷氣病、空調病症狀：

1.眼睛乾澀：上班族長期盯著電腦、眨眼次數減少，已讓眼睛倍感乾澀不適，冷氣房的乾空氣又更易帶走眼球表面的水分，雙眼乾澀加劇，長期下來還可能紅腫發炎。

2.皮膚乾癢，黏膜乾燥，：冷氣房的乾空氣，讓水分易蒸發；氣溫低，皮膚也不易出油、出汗，這都讓皮膚乾癢。若經常進出冷氣房，一冷一熱間，皮膚還容易敏感，脫屑、紅腫或粗糙老化。濕度太低，對人體眼、鼻等處的黏膜產生不利影響，導致各種黏膜疾病。

3.疲倦，緊張，煩躁，注意力難以集中，記憶力下降。

當3C商品改變我們生活的同時，很多科技化3C產生的後遺症也正悄悄地醞釀著，像是3C世代的文明病「乾眼症」。
乾眼症指的是眼睛淚液分泌量不足、造成眼球表面無法維持濕潤的病症。常見的症狀包括眼睛乾澀、發癢、異物感、眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠、疼痛灼熱等等；長時間的過度使用眼睛造成眼睛乾澀、發癢、怕光、有異物感等情況發生時，這是眼睛發出了抗議的訊息，也是乾眼症的症狀表現。

而乾眼症的形成原因，有兩個主要原因：其一是過度使用3C及過度使用眼睛，二是環境問題，室內空調造成空氣乾燥、室外空氣污染，這兩個因素使得乾眼症的發病率大幅上升，使的本來好發族群在年紀稍長的女性而有逐漸年輕化的趨勢，患乾眼症的也越來越多，而人們往往對乾眼症並不在意，忽視乾眼症可能帶來的各種眼部疾病，眼睛長期乾澀會帶來不可恢複的傷害，甚至可能造成失明。

對抗乾眼症，預防是關鍵!

夏天氣溫較高，開空調的時間較常較久，
空調中的冷氣功能就是降低室內的溫度，使人感到舒適。
但長期在空調室內工作、生活、學習的人會出現一些身體不適的症狀-俗稱的冷氣病，
就如同在空調室內的花草，並不能存活很長時間，會慢慢枯萎凋謝。
冷氣功能在降低環境溫度的同時，又帶來一些對健康方面的負面影響，

在台灣大部分的哮喘患者家中都備有除濕機，在5月到9月臺灣的夏季，抵抗夏季前期受西南季風帶來潮溼而溫暖的氣候；在冬季則是盛行東北季風，東北部陰雨綿綿更是少不了除濕機，但因為我們普遍使用冷氣及暖氣維持舒適的溫度，容易造成室內過於乾燥的空氣，越來越多消費者意識到需要空氣加濕機來維持空氣中濕度的變化，創造出適當的濕度，降低塵蟎的存活率，降塵滋潤，更能預防呼吸道疾病。

濕度過高會影響人體水分的蒸發，人體只能通過加快呼吸頻率來代償，濕度太高亦會促進細菌的繁殖，有利於塵蟎的孳生，這些病菌若是侵入呼吸道更容易誘發哮喘。因此病毒或細菌的感染會使哮喘的發作變得更難以控制。

相對的濕度過低時會使呼吸道的黏膜乾燥，呼吸道黏膜上皮細胞損傷、纖毛運動受阻，影響了呼吸道功能，也有可能加重哮喘的病情。空氣濕度容易影響呼吸道的健康，室內空氣過於乾燥，容易誘發氣喘過敏原如花粉、黴菌孢子、塵蹣、動物毛屑、粉塵等活躍於空氣中，適當的濕度確保了空氣中的顆粒變得沉重並落到地板上，因此病原體不在水平面，減少哮喘、感冒和其他感染的風險，敏感肌膚也不再感覺乾燥。